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Sua mente pode ser sua maior aliada ou seu maior obstáculo na preparação para concursos!
Aprenda estratégias comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental para controlar a ansiedade, estudar com constância e acessar seu conhecimento quando mais importa: na hora da prova.
VOCÊ SE IDENTIFICA?
Situações que talvez você já tenha vivido
Estuda bastante, mas na prova tudo some da cabeça - o temido "branco"
A ansiedade faz você render bem abaixo do que é capaz
Tem dias que a motivação simplesmente desaparece e você não consegue estudar
Após uma prova ruim, vem a frustração e a crença de que não é capaz
Você procrastina o estudo e sente culpa em vez de agir
A cada prova, parece repetir o mesmo padrão emocional
Se você se identificou, saiba de uma coisa: o problema provavelmente não é falta de conhecimento. É falta de inteligência emocional.
Inteligência Emocional para Provas e Concursos é um guia prático que te ensina como:
- Regular suas emoções durante a preparação
- Reduzir o impacto da ansiedade
- Manter constância nos estudos
- Lidar melhor com pressão e expectativas
- Executar melhor na hora da prova
Tudo com base em técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem amplamente utilizada e cientificamente validada para o tratamento da ansiedade e melhora do desempenho em situações de avaliação.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Tudo que está neste guia
Como funciona a ansiedade no cérebro do concurseiro
Como identificar pensamentos que sabotam seu desempenho
Técnicas para lidar com pressão emocional antes e durante a prova
Estratégias para manter constância mesmo em fases difíceis
Como lidar com resultados ruins sem perder o foco
Exercícios práticos para treinar inteligência emocional no dia a dia
PARA QUEM É ESTE GUIA?
Este guia é para você se...
- SIM, É PARA VOCÊ
- Estuda para concursos ou provas importantes
- Sente que a ansiedade atrapalha seu rendimento
- Se cobra excessivamente
- Quer estudar com mais constância
- Sabe o conteúdo, mas trava na hora da prova
- NÃO É PARA VOCÊ
- Busca fórmulas mágicas ou técnicas milagrosas
- Não está disposto a praticar os exercícios propostos
- Espera que o conteúdo substitua acompanhamento psicológico
O QUE VOCÊ RECEBE
Conteúdo completo + Bônus
E-book completo (PDF)
Guia prático e direto, organizado para leitura rápida e aplicação imediata.
Você terá acesso a:
- Explicações claras e acessíveis
- Exercícios práticos
- Modelos de reflexão guiada
- Estratégias psicológicas cientificamente validadas
BÔNUS - Aula Especial: “Alimentação, cérebro e produtividade”
Uma aula exclusiva com a nutricionista Tatiana Bueno sobre como a alimentação impacta seu desempenho.
- O que comer antes das provas
- Alimentos que ajudam no foco e memória
- Erros que aumentam ansiedade e cansaço
- Regulação emocional através da nutrição
QUEM CRIOU ESTE MATERIAL
Sobre os autores
Thalita Moreira
PSICÓLOGA | CRP 06/96087
15 anos de experiência clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e formada em Intervenções para Ansiedade. Experiência direta com ansiedade, autocrítica e dificuldades de desempenho sob pressão.
DANILO CUNHA
ENGENHEIRO | APROVADO EM MÚLTIPLOS CONCURSOS
Aprovado no Tribunal de Contas do Município de São Paulo (TCMSP); Tribunal Regional Federal (TRF-3 e TRF-4); Tribunal Regional do Trabalho (TRT-2); Assembleia Legislativa de SP; Petrobras; Ministério da Economia; entre outros. Traz a visão de quem enfrentou cada etapa dessa jornada e aplicou as mesmas técnicas deste material para chegar lá.
Você receberá ESTRATÉGIAS PSICOLÓGICAS + orientações sobre NUTRIÇÃO E PRODUTIVIDADE em um único material. Tudo estruturado e organizado para você aplicar sozinho.
Hoje, o acesso completo custa apenas:
R$ 47
DÚVIDAS
Perguntas frequentes
Não. Serve para qualquer situação avaliativa (provas, apresentações, avaliações acadêmicas).
Algumas estratégias podem ser aplicadas imediatamente; mudanças consistentes dependem da prática.
Este guia não substitui psicoterapia. Ele foi criado para oferecer psicoeducação e estratégias práticas baseadas em evidências científicas, especialmente para quem ainda não iniciou acompanhamento psicológico ou deseja complementar o processo.
Sim. O acesso é liberado após a confirmação do pagamento.
Sim. O PDF é adaptado para celular, tablet e computador.
O guia foi criado para que você possa começar mudanças importantes de forma independente.
Algumas pessoas conseguem aplicar sozinhas; outras preferem organizar as estratégias com orientação individual personalizada.
Para quem deseja, existe a possibilidade de um Encontro Estratégico de Inteligência Emocional – individual e online, voltado à aplicação prática dos conceitos na realidade pessoal.
Se você não gostar, você tem 15 dias para solicitar o reembolso.